GESUNDHEIT - WAS BEDEUTET DAS GENAU?

Gesundheit ist der optimale Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.

Kennen Sie den Spruch:
"Carpe diem ? nütze den Tag"?

Gerade ein hektischer Alltag mit steigenden Anforderungen und Belastungen verlangt von uns viel Energie ab. Stress im Beruf, unausgewogene Ernährung und fehlende Auszeiten sind die Keimzelle verschiedener körperlicher, geistiger und seelischer Leidenszustände.

Körper, Geist und Seele benötigen regelmäßige Erholungsphasen, um in guter Balance zu bleiben.
 
Und was bedeutet Ihnen Ihre Gesundheit?
Nehmen sie sich gleich heute Zeit für Ihre Gesundheit ? das ist die sinnvollste Investition in Ihre persönliche Zukunft! Schreiben Sie einmal auf ein Blatt Papier, was Ihnen Freude macht, was Sie sich selbst Gutes tun möchten und worauf Sie keinesfalls verzichten möchten.

Es ist ganz besonders wichtig, sich selbst regelmäßig ?persönliche Qualitätszeiten? zu gönnen.

Integrieren Sie doch einfach die ?Wärmezeit? genauso selbstverständlich in Ihren Tagesablauf wie die Schlafens- und Essenszeit.

Daher: Carpe diem ? Nützen Sie den Tag und unterstützen Sie Ihren Körper bei der Aktivierung seiner Selbstheilungskräfte!